N.B: Acquistando il formato Cartaceo riceverai GRATUITAMENTE anche il formato EbookFitness Academy descrive la scienza che c'è dietro la pratica dello Yoga attraverso le illustrazioni e combina la sua conoscenza medica dell'anatomia con la sua comprensione dello Yoga per mostrare le strutture anatomiche che sono le chiavi per la vostra pratica. Il libro riunisce arte, scienza e spiritualità mentre espone le forze al lavoro durante la pratica Yoga. Le illustrazioni rivelano il ruolo che gioca ogni muscolo e organo nella pratica dello Yoga. Con la comprensione di queste strutture potete imparare a superare i blocchi, ottimizzare la vostra esperienza e prevenire infortuni, ridurre o eliminare lo stress e ritrovare la calma e la pace interiore. questo libro è una guida per chiunque desideri integrare completamente il corpo e la mente durante la pratica dello Yoga." COSA TROVERAI IN YOGA TERAPEUTICO:Yoga Terapeutico descrive le migliori asana per fornire una comprensione più approfondita delle strutture del corpo e dei principi alla base del movimento umano. Il lettore viene messo nella condizione di osservare attentamente come vengono usati i singoli muscoli, gli organi richiamati in quella determinata posizione e come agire in base alla specifica problematica fisica o blocco mentale.Un capitolo dedicato alle varie attività, dalla respirazione alla posizioni dei piedi, come piccole modifiche di una posizione possano aumentarne o ridurne l'efficacia. Più che focalizzarsi su un determinato stile di yoga, gli autori cercano di offrire un'ampia descrizione dei principi che sono alla base di tutti i tipi di yoga. Sia che siate all'inizio del vostro percorso o che pratichiate yoga ormai da anni.Le 60 migliori posizioni yoga di tutti i tempi, con istruzioni chiare e dettagliate.Chiunque può praticare yoga, non è mai tardi per cominciare un’attività sana e benefica. Una routine yoga può far emergere tutta la meravigliosa energia di guarigione che hai dentro di te. Lo yoga contrasta l’osteoporosi, stimola la tonicità muscolare, mantiene articolazioni e legamenti forti e durevoli.REALI BENEFICI:protegge il tuo cuorerafforza la postura (Yoga per Principianti)perdere peso ( Yoga per Dimagrire)aiuta la circolazione e allevia il dolore cronicorafforza il sistema immunitario e ritarda i segni dell'invecchiamento (Yoga Antiaging)migliora la coordinazione e l'equilibrioaumenta la tua energia e molto altro!Lo yoga può persino migliorare la tua vita sessuale! Vuoi migliorare il tuo umore, sconfiggere la depressione, alleviare l'ansia, migliorare la concentrazione, affinare la tua memoria o aumentare la tua autostima? In questa guida c'è una posa yoga per ognuna di queste! Un infortunio ti impedisce di svolgere determinate attività? Nessun problema. Con lo yoga, la maggior parte di queste pose sono facilmente modificabili per adattarsi alle limitazioni fisiche.Imparerai anche come progettare la tua routine yoga personale in base alle tue esigenze e al tuo stile di vita.Scatena il potere rigenerante dello yoga nella tua vita.Fai un respiro profondo e si comincia.
✓ Autore(s): Fitness Academy
✓ Titolo: Yoga Terapeutico: il Manuale Scientifico con + 70 Posizioni Yoga per Principianti e le migliori Tecniche Mediche per Ridurre lo Stress, Migliorare il Sonno e Ritrovare la Pace Interiore
✓ Valutazione : 4 su 5 stelle (242 voti)
✓ ISBN-10: B0852RFW26
✓ ISBN-13: 978B0852RFW21
✓ Lingua: Italiano
✓ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML e MOBI
✓ Dispositivi supportati: Android, iOS, PC e Amazon Kindle
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Opinioni dei lettori Yoga Terapeutico: il Manuale Scientifico con + 70 Posizioni Yoga per Principianti e le migliori Tecniche Mediche per Ridurre lo Stress, Migliorare il Sonno e Ritrovare la Pace Interiore
Ticha Castejón
Un romanzo d'azione che segue un eroe in una missione pericolosa. La trama incalzante e le scene adrenaliniche mantengono alta la tensione. Ogni sfida e ogni combattimento sono descritti con grande dettaglio e realismo. Perfetto per gli amanti delle storie d'azione e avventura. Un libro che tiene il lettore sul filo del rasoio e fa battere forte il cuore fino all'ultima pagina.
Narcisa Hernández
Un romanzo spirituale che esplora il viaggio interiore verso la scoperta di sé. La narrazione poetica e le riflessioni profonde offrono una lettura arricchente. Ogni capitolo invita a introspezioni e nuove comprensioni. Ideale per chi cerca una lettura che ispiri e guidi il percorso personale. Un libro che illumina il cammino verso la crescita interiore.
Maritza Castillo
Un racconto di mistero che segue una serie di eventi inspiegabili. La trama avvincente e i colpi di scena continui tengono il lettore con il fiato sospeso. Ogni nuovo indizio svela ulteriori strati di intrigo. Ideale per chi ama i racconti di suspense e mistero. Un libro che affascina e tiene incollati alla pagina fino alla risoluzione finale.
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Quel che nasce dalle tenebre: La figlia della Luna Raven Hollow City. Il secondo libro di Miss Peregrine. La casa dei ragazzi speciali La casa dei cani fantasma. Oscar Junior Un po’ di follia in primavera Ma cos’è questo nulla? Le indagini di Norberto Melis Le colpe dei padri Reti di calcolatori e internet. Un approccio top-down. Ediz. mylab. Con eText. Con aggiornamento online La mia stanza è uno zoo! Nuova ediz. Racconti in Spagnolo per Principianti: 10 semplici storie per imparare lo spagnolo e migliorare il vocabolario divertendoti
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