Ti senti sopraffatto da Ansia e Stress? I pensieri negativi prendono il controllo della tua vita impedendoti di essere felice e tranquillo come vorresti?Non ti preoccupare….c’è un metodo semplice e scientificamente provato per sconfiggere questi malesseri!Si chiama Meditazione!Si esattamente…grazie alla Meditazione ritroverai semplicemente quell’equilibrio tra mente e corpo che ti donerà serenità e tranquillità! Non ti sembrerà vero, ma di conseguenza, avrai un approccio migliore per affrontare qualsiasi tipo di problema molto più facilmente!Ne sono consapevole, la società moderna ci mette costantemente alla prova, ci spinge a cercare una condizione di felicità che spesso è difficile da raggiungere. Proprio questa continua ricerca, unita ai problemi di tutti i giorni, come ad esempio, lavoro, relazioni , soldi etc, ci caricano di stress e ansia.Ma non affliggerti… la maggior parte delle persone prova questo genere di sensazioni, e la bellissima sorpresa è che, se sai come fare, tutto ciò sarà incredibilmente facile da superare, proprio grazie alla Meditazione.La Meditazione, se ben praticata, è una tecnica che permette di acquisire un grado di consapevolezza più profondo. Serve a raggiungere una maggiore padronanza delle attività della mente. La tua mente diventa capace di concentrarsi su un singolo pensiero, su concetti elevati, o su un elemento preciso della realtà, in modo da poter fermare il fastidioso chiacchiericcio di fondo e raggiungere uno stato di assoluta calma e tranquillità.Con Meditazione Guidata per Principianti potrai imparare tecniche di meditazione specifiche che ti faranno raggiungere una nuova pace interiore e avvicinarti alla felicità del "qui e ora".Semplici abitudini con le quali imparerai a gestire la capacità di affrontare ogni problema della vita quotidiana, con più chiarezza e senza rischiare quella che, in psicologia, si chiama visione a tunnel; dove il pensiero negativo infetta ogni altro pensiero o ragionamento successivo, condiziona la tua vita e ti porta a stati depressivi progressivi.L'obiettivo di questo libro è quello di fornire una conoscenza generale sulle cause di stress e ansia che affliggono le persone. Successivamente, una guida pratica e semplice di esercizi, per chi si avvicina per la prima volta alla meditazione, proprio volti al superamento di tali aspetti.Non temere, all’interno troverai, non solo esercizi rapidi e guidati che puoi facilmente mettere in pratica ogni giorno, ma anche consigli e suggerimenti che ti faranno evitare gli errori comunemente fatti mentre si medita. Ti renderai subito conto dei benefici della meditazione e del potere di condizionamento positivo della propria mente.In breve ecco cosa imparerai in questo libro:Cos'è la meditazioneCome iniziare a meditare I 6 disturbi d’asiaLe 7 forme di Meditazione ( Vipassana; Metta; Yoga etc.)Consigli pratici sulla meditazioneCome superare lo stressLa meditazione per un sonno migliore... E soprattutto un CAPITOLO BONUS con: 10 GIORNI DI MEDITAZIONE PRATICAQuesto libro è adatto a chiunque voglia diventare più consapevole e portare la propria mente ad un livello più elevato. È adatto a tutti coloro che si preoccupano del proprio benessere e vogliono più possibilità di salute.Scorri in alto e clicca su ◆Acquista ora◆, per scoprire finalmente la tua forza interiore e vivere meglio grazie alla Meditazione.
✓ Autore(s): Serena Vitali
✓ Titolo: Meditazione Guidata per Principianti: Una Guida semplice ed efficace per superare Ansia e Stress grazie alla Meditazione. Trova il tuo equilibrio Mentale e Fisico con 10 giorni di Meditazione Pratica
✓ Valutazione : 4.7 su 5 stelle (58 voti)
✓ ISBN-10: B09KN9WNKV
✓ ISBN-13: 978B09KN9WNK6
✓ Lingua: Italiano
✓ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML e MOBI
✓ Dispositivi supportati: Android, iOS, PC e Amazon Kindle
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Opinioni dei lettori Meditazione Guidata per Principianti: Una Guida semplice ed efficace per superare Ansia e Stress grazie alla Meditazione. Trova il tuo equilibrio Mentale e Fisico con 10 giorni di Meditazione Pratica
Bibiana Padron
Un romanzo d'avventura che porta il lettore in un viaggio epico. Le descrizioni vivide e i personaggi coraggiosi creano un'esperienza di lettura coinvolgente. Ogni capitolo è pieno di azione e scoperte sorprendenti. Ideale per chi sogna viaggi esotici e sfide eroiche. Un libro che accende l'immaginazione e il desiderio di esplorare.
Jacinthe Castro
Un thriller poliziesco che segue un detective in una corsa contro il tempo. La trama avvincente e i colpi di scena continui tengono alta la tensione. Ogni indizio svelato porta a nuove rivelazioni sorprendenti. Perfetto per gli amanti delle indagini e dei misteri complessi. Un romanzo che tiene il lettore sul filo del rasoio fino alla fine.
Laia Mendoza
Un romanzo d'azione che segue un eroe in una missione pericolosa. La trama incalzante e le scene adrenaliniche mantengono alta la tensione. Ogni sfida e ogni combattimento sono descritti con grande dettaglio e realismo. Perfetto per gli amanti delle storie d'azione e avventura. Un libro che tiene il lettore sul filo del rasoio e fa battere forte il cuore fino all'ultima pagina.
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