TERAPIA COGNITIVA COMPORTAMENTALE PER PRINCIPIANTI:Come superare rabbia, depressione, stress e ansia e scoprire la terapia psicologica adatta a te, con la programmazione in 5 fasi per la felicità.Stai trattenendo l'insicurezza, la depressione e l'ansia?Sei stanco dei pensieri negativi che governano la tua vita?Sei pronto a riprendere il controllo della tua mente e dei tuoi pensieri una volta per tutte?Allora questo è il libro adatto a te, per cambiare adesso la tua vita in meglio.Il modo in cui vedi te stesso e il mondo modella tutta la tua vita. Sfrutta il potere della terapia cognitivo comportamentale per riprogrammare il cervello e liberarti da ansia, depressione, stress, rabbia e pensieri negativi.La terapia cognitivo comportamentale ti insegna esattamente cosa devi fare per superare la depressione, l'ansia e altri problemi della vita quotidiana. Imparerai a reinventare te stesso, affrontare qualsiasi sfida che la vita ti pone e trovare la vera felicità.Scoprirai:Perché le tue azioni, pensieri e sentimenti sono interconnessiQuali sono i veri motivi per cui ti senti depressoCome superare gli attacchi di panico e l'ansiaCome liberarsi da pensieri invadenti e comportamenti ossessivi……e altro ancora!Questa guida sulla Terapia cognitivo comportamentale per principianti fornisce una panoramica semplificata degli aspetti chiave di questa semplice terapia psicologica e mostra come applicare questi potenti principi fondamentali alla tua vita quotidiana. Tutti gli argomenti che troverai qui sono trattati in modo semplice, facilmente comprensibili ma dettagliati.Milioni di persone hanno utilizzato la terapia cognitivo-comportamentale per allenare efficacemente il proprio cervello. Puoi farlo anche tu e oggi stesso.Ti meriti le migliori informazioni e le avrai qui, in questo libro!Ottieni la tua copia ora e scopri come puoi trarre beneficio e vantaggio dai metodi collaudati della terapia cognitivo comportamentale.
✓ Autore(s): Ben J. Morris
✓ Titolo: TERAPIA COGNITIVA COMPORTAMENTALE PER PRINCIPIANTI: Come superare rabbia, depressione, stress e ansia e scoprire la terapia psicologica adatta a te, con la programmazione in 5 fasi per la felicità
✓ Valutazione : 4.6 su 5 stelle (34 voti)
✓ ISBN-10: B0BB67HRC7
✓ ISBN-13: 978B0BB67HRC7
✓ Lingua: Italiano
✓ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML e MOBI
✓ Dispositivi supportati: Android, iOS, PC e Amazon Kindle
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Opinioni dei lettori TERAPIA COGNITIVA COMPORTAMENTALE PER PRINCIPIANTI: Come superare rabbia, depressione, stress e ansia e scoprire la terapia psicologica adatta a te, con la programmazione in 5 fasi per la felicità
Iracema Castejón
Un romanzo d'avventura che porta il lettore in un viaggio epico. Le descrizioni vivide e i personaggi coraggiosi creano un'esperienza di lettura coinvolgente. Ogni capitolo è pieno di azione e scoperte sorprendenti. Ideale per chi sogna viaggi esotici e sfide eroiche. Un libro che accende l'immaginazione e il desiderio di esplorare.
Almeria Castillo
Un racconto romantico che esplora l'amore in tutte le sue forme. I personaggi affascinanti e la narrazione emotiva rendono questa storia irresistibile. Ogni incontro e ogni separazione sono descritti con delicatezza e profondità. Ideale per chi cerca una storia d'amore intensa e coinvolgente. Un libro che riscalda il cuore e fa sognare.
Carinda Nunez
Un romanzo di avventura che segue una spedizione in terre sconosciute. Le descrizioni dettagliate e i personaggi coraggiosi creano un'atmosfera di suspense e meraviglia. Ogni scoperta e ogni pericolo affrontato sono narrati con grande realismo. Perfetto per chi ama le storie di esplorazione e avventura. Un libro che accende la curiosità e il desiderio di scoprire l'ignoto.
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