Il diabete è una delle malattie più frequenti, soprattutto a causa di cattive abitudini alimentari, che provocano un'impennata dei livelli di glucosio nel sangue.Mentre il diabete di tipo 1 non può essere prevenuto e per curarlo è essenziale infondere costantemente al corpo l'insulina che non può produrre, per il diabete di tipo 2 è possibile un'efficace azione preventiva e curativa. Fondamentalmente quello che si può fare è: seguire una dieta corretta e praticare più movimento. Il principale fattore di rischio per l'insorgenza di questa malattia è infatti l'obesità.Non si tratta solo di ridurre il più possibile il consumo di dolci, zucchero bianco e bevande dolci, ma di scegliere gli alimenti giusti da portare in tavola. Prima di tutto, è necessario preferire gli alimenti con un basso indice glicemico, che non causano un picco di zucchero nel sangue; quindi è necessario portare spesso in tavola cereali integrali e verdure ricche di fibre e grassi buoni.In questo libro, presentiamo una serie di consigli alimentari concreti da seguire, con l'elenco dei "super alimenti" che tengono a bada il glucosio, una dieta di 30 giorni per abbassare la glicemia e una raccolta di oltre 200 ricette facili e gustose.Tutte le ricette includono informazioni nutrizionali e indicazioni passo dopo passo.Queste ricette sono testate e approvate da persone con diabete come te, in modo che tu possa fidarti della loro qualità e gusto. Alcuni dei piatti sono anche a basso contenuto calorico e senza glutine. Le ricette sono semplici da fare, versatili e possono essere mescolate e abbinate per innumerevoli varianti. Coprono tutti i pasti, dalla colazione alla cenaQuesto libro contiene:- Indice glicemico: conoscerlo per ridurre i grassi- Piano dei pasti per 30 giorni- Le ricette che regolano lo zucchero nel sangue e aiutano a perdere peso- Gli antipasti- Primi piatti, secondi piatti e contorni- I dolci... E molto di più!Questo libro è utile a tutti, per la prevenzione e la cura della malattia; permette di abbassare la glicemia, e quindi di evitare il rischio di malattia in chi è predisposto e di migliorare le condizioni di salute di chi già ne soffre senza dover ricorrere a farmaci.Allora cosa stai aspettando?Clicca su "Acquista ora" e inizia subito!
✓ Autore(s): Cheryl Shea
✓ Titolo: Ricettario Per Prediabetici E Piani Di Pasto: Ricette Facili E Sane, Dagli Antipasti Ai Dolci, Con Un Piano Alimentare Di 30 Giorni Per Gestire Il Diabete E Migliorare Il Tuo Benessere Generale
✓ Valutazione : 4.8 su 5 stelle (36 voti)
✓ ISBN-10: B096TQ6BWQ
✓ ISBN-13: 978B096TQ6BW1
✓ Lingua: Italiano
✓ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML e MOBI
✓ Dispositivi supportati: Android, iOS, PC e Amazon Kindle
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Opinioni dei lettori Ricettario Per Prediabetici E Piani Di Pasto: Ricette Facili E Sane, Dagli Antipasti Ai Dolci, Con Un Piano Alimentare Di 30 Giorni Per Gestire Il Diabete E Migliorare Il Tuo Benessere Generale
Candice Juárez
Un racconto romantico che esplora l'amore in tutte le sue forme. I personaggi affascinanti e la narrazione emotiva rendono questa storia irresistibile. Ogni incontro e ogni separazione sono descritti con delicatezza e profondità. Ideale per chi cerca una storia d'amore intensa e coinvolgente. Un libro che riscalda il cuore e fa sognare.
Nalleli Losa
Un romanzo storico che porta in vita un'epoca passata. Le ricostruzioni dettagliate e i personaggi realistici fanno sentire il lettore come se fosse lì. Ogni evento storico è intrecciato con la trama in modo avvincente. Perfetto per gli amanti della storia e delle narrazioni ben documentate. Un libro che educa e intrattiene allo stesso tempo.
Eilliva Torres
Un romanzo di avventura che segue una spedizione in terre sconosciute. Le descrizioni dettagliate e i personaggi coraggiosi creano un'atmosfera di suspense e meraviglia. Ogni scoperta e ogni pericolo affrontato sono narrati con grande realismo. Perfetto per chi ama le storie di esplorazione e avventura. Un libro che accende la curiosità e il desiderio di scoprire l'ignoto.
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