PDF~ePUB Ogni Singolo Giorno: Conquistare la forza e la salute con lo stoicismo

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In Ogni Singolo Giorno impareremo a migliorare noi stessi attraverso l'allenamento fisico, la meditazione, l'esposizione al freddo e un’alimentazione sana, grazie alla scienza moderna applicata alla filosofia stoica.Da millenni lo stoicismo ispira ad essere la versione migliore di sé stessi: una filosofia nata nelle strade di Atene e destinata ad influenzare la vita di milioni di persone, compresa quella dell’imperatore romano Marco Aurelio. Ogni Singolo Giorno è una guida che sfrutta la saggezza dello stoicismo e la forza delle nozioni più aggiornate negli ambiti di di esercizio fisico, nutrizione e meditazione, per creare una routine quotidiana in grado di sbloccare il potenziale nascosto di ognuno di noi.Al termine della lettura del libro sapremo come:ottenere la motivazione giusta per cambiare le vecchie abitudini;allenarsi in maniera sensata e produttiva;mangiare in modo sano senza rinunciare a carboidrati o grassi;sviluppare una resistenza al freddo fuori dal comune;aumentare la concentrazione e migliorare l’attenzione durante il giorno;gestire lo stress quotidiano Il libro contiene inoltre:delle proposte di sfide per atleti principianti, intermedi ed avanzati;una lista esclusiva di allenamenti per tutti i livelli;l’accesso gratuito alla libreria video per imparare l'esecuzione corretta dei movimenti;tecniche avanzate di meditazione e resistenza al freddo. 

✓ Autore(s):
✓ Titolo: Ogni Singolo Giorno: Conquistare la forza e la salute con lo stoicismo
✓ Valutazione : 4.5 su 5 stelle (38 voti)
✓ ISBN-10: B08XS5S926
✓ ISBN-13: 978B08XS5S928
✓ Lingua: Italiano
✓ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML e MOBI
✓ Dispositivi supportati: Android, iOS, PC e Amazon Kindle

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Opinioni dei lettori Ogni Singolo Giorno: Conquistare la forza e la salute con lo stoicismo

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Renata Volta
Questo libro mi ha rapito dal primo all'ultimo capitolo. La prosa dell'autore era elegante e coinvolgente, portandomi in un viaggio emozionante. I personaggi erano così ben sviluppati che mi sono sentito emotivamente connesso con loro. Una lettura che mi ha fatto ridere, piangere e riflettere sulla vita.
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Grazia Pugliesi
Questo libro è stata un'esperienza di lettura indimenticabile. L'autore ha creato un mondo così ricco di dettagli e i personaggi erano così reali che mi sono sentito parte della storia. Una lettura che mi ha emozionato e mi ha fatto riflettere su temi profondi.
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Bibiana Santarossa
Questo libro mi ha lasciato senza parole. La scrittura era così avvincente che mi sono ritrovato a leggere per ore senza fermarmi. I personaggi erano così ben sviluppati che mi sono sentito coinvolto nella loro storia. Una lettura che mi ha lasciato con un senso di meraviglia e ammirazione.

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