In Ogni Singolo Giorno impareremo a migliorare noi stessi attraverso l'allenamento fisico, la meditazione, l'esposizione al freddo e un’alimentazione sana, grazie alla scienza moderna applicata alla filosofia stoica.Da millenni lo stoicismo ispira ad essere la versione migliore di sé stessi: una filosofia nata nelle strade di Atene e destinata ad influenzare la vita di milioni di persone, compresa quella dell’imperatore romano Marco Aurelio. Ogni Singolo Giorno è una guida che sfrutta la saggezza dello stoicismo e la forza delle nozioni più aggiornate negli ambiti di di esercizio fisico, nutrizione e meditazione, per creare una routine quotidiana in grado di sbloccare il potenziale nascosto di ognuno di noi.Al termine della lettura del libro sapremo come:ottenere la motivazione giusta per cambiare le vecchie abitudini;allenarsi in maniera sensata e produttiva;mangiare in modo sano senza rinunciare a carboidrati o grassi;sviluppare una resistenza al freddo fuori dal comune;aumentare la concentrazione e migliorare l’attenzione durante il giorno;gestire lo stress quotidiano Il libro contiene inoltre:delle proposte di sfide per atleti principianti, intermedi ed avanzati;una lista esclusiva di allenamenti per tutti i livelli;l’accesso gratuito alla libreria video per imparare l'esecuzione corretta dei movimenti;tecniche avanzate di meditazione e resistenza al freddo.
✓ Autore(s): Alessio Alfei
✓ Titolo: Ogni Singolo Giorno: Conquistare la forza e la salute con lo stoicismo
✓ Valutazione : 4.5 su 5 stelle (38 voti)
✓ ISBN-10: B08XS5S926
✓ Lingua: Italiano
✓ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML e MOBI
✓ Dispositivi supportati: Android, iOS, PC e Amazon Kindle
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Opinioni dei lettori Ogni Singolo Giorno: Conquistare la forza e la salute con lo stoicismo
Iracema Castejón
Un'avventura fantasy che trasporta il lettore in un mondo magico. Le descrizioni evocative e i personaggi fantastici rendono la storia coinvolgente. Ogni capitolo è pieno di incantesimi, creature magiche e sfide eroiche. Perfetto per chi ama perdersi in mondi immaginari e storie epiche. Un libro che accende l'immaginazione e il desiderio di avventura.
Iolanda Ortiz
Un romanzo commovente che esplora le dinamiche di una famiglia complessa. La narrazione delicata e i personaggi realistici creano un quadro vivido delle relazioni familiari. Ogni interazione e ogni conflitto sono descritti con grande sensibilità. Ideale per chi cerca storie toccanti e profonde. Un libro che risuona con le esperienze di vita di molti lettori.
Ariadna Ruíz
Un racconto filosofico che esplora il senso della vita e dell'esistenza. La narrazione riflessiva e i dialoghi profondi stimolano il pensiero critico. Ogni capitolo offre spunti di riflessione e nuove prospettive. Ideale per chi cerca letture che arricchiscono l'anima e la mente. Un libro che invita a meditare e interrogarsi sulle grandi domande della vita.
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