Sovrappeso, ritenzione idrica, pancia gonfia, insonnia, gastrite, colesterolo alto, stanchezza…Questi e molti altri disturbi possono essere affrontati e vinti con un’arma potente, efficace e sempre a tua disposizione: il cibo.Scopri cosa mangiare, ma soprattutto come mangiare, per:risvegliare il tuo metabolismocombattere la ritenzione idricasgonfiare la panciafare sogni d’orospegnere il bruciore di stomacoridurre il girovitaabbassare il colesterolodepurarti e liberarti dalle tossineaccendere il cervellogoderti la menopausaIl Metodo Giusti, applicato con successo su migliaia di pazienti negli ultimi 20 anni, si contrappone nettamente a tutte quelle impostazioni dieto-terapiche a cui probabilmente sei abituata. Preparati a svuotare la mente da tutte le convinzioni limitanti che ti hanno sempre influenzato, e a riempirla con nuove informazioni fondamentali per trarre la massima efficienza dal tuo organismo.In ogni capitolo, dedicato ad uno specifico disturbo, troverai:gli Abbinamenti Giusti per sfruttare tutte le potenzialità dei cibi ed evitare che i loro preziosi benefici si annullino reciprocamente;indicazioni sui cibi da cui stare lontana e sugli errori che hai sicuramente commesso inconsapevolmente fino a oggi; ricette e consigli su come preparare, cuocere e trattare i cibi; una vera e propria lista della spesa che include tutti gli Alimenti Giusti per te e per le tue specifiche esigenze. Chi è Emiliana GiustiDopo la Laurea in Medicina e Chirurgia, Emiliana Giusti ha conseguito la Specializzazione in Scienza dell’Alimentazione, e da allora non ha mai smesso di studiare composizione e proprietà di tutti gli alimenti. In più di 20 anni di lavoro ambulatoriale, la Dottoressa Giusti ha aiutato migliaia di persone a essere sempre in forma e in salute, prendendosi cura di loro nel senso più completo della parola.Il Metodo Giusti sfrutta le proprietà e i corretti abbinamenti per imparare a curarsi con il cibo, utilizzando gli alimenti come veri e propri farmaci per combattere disturbi e malattie. Il mio, più che un lavoro, è una missione. Una missione che ogni giorno si rinnova, quando prendo in carico pazienti che si rivolgono a me disperate, dopo aver speso i loro soldi, il loro tempo, le loro energie e le loro speranze, in vani tentativi di raggiungere quella famosa “versione migliore di loro stesse”.Tante, troppe di loro sono state vittime di gente meschina che si è approfittata della loro fragilità per fare business. Una cosa che trovo profondamente ingiusta, e contro cui combatto da anni. È sempre una grande responsabilità quando ricevo una nuova paziente, perché so che nutre tante aspettative, perché so che ne ha passate tante. Spesso rappresento, per chi ho davanti, l’ultima spiaggia. Per questo, quando riesco a portarle all’obiettivo, quando mi ripagano con un immenso sorriso e con un entusiasta “Ce l’ho fatta!”, mi rendo conto che il mio, in fondo, è il lavoro più bello del mondo. Questo libro nasce proprio con l’intento di trasformare quei singoli “Ce l’ho fatta!” che fino a oggi sono rimasti confinati nel mio studio, in un coro di esultanza collettiva.Non ho nessuna intenzione di tenere per me tutto quello che ho imparato: è importante che tutti sappiano come utilizzare quell’arma che stringono da sempre tra le mani: il cibo. Perché è talmente efficace e potente, che se usata nel modo giusto può fare davvero bene. Emiliana Giusti
✓ Autore(s): Emiliana Giusti,Libri d'Impresa
✓ Titolo: Metodo Giusti: Impara a scegliere e abbinare i cibi per essere ogni giorno in forma e in salute
✓ Valutazione : 4 su 5 stelle (330 voti)
✓ ISBN-10: B08BLJR9J8
✓ Lingua: Italiano
✓ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML e MOBI
✓ Dispositivi supportati: Android, iOS, PC e Amazon Kindle
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Opinioni dei lettori Metodo Giusti: Impara a scegliere e abbinare i cibi per essere ogni giorno in forma e in salute
Presencia Ortiz
Un romanzo storico che esplora eventi dimenticati e figure eroiche. Le ricostruzioni accurate e i personaggi vividi portano il lettore indietro nel tempo. Ogni evento storico è intrecciato con la trama in modo coinvolgente. Perfetto per gli appassionati di storia e narrazioni ben documentate. Un libro che educa e affascina allo stesso tempo.
Ariadna Ruíz
Un racconto filosofico che esplora il senso della vita e dell'esistenza. La narrazione riflessiva e i dialoghi profondi stimolano il pensiero critico. Ogni capitolo offre spunti di riflessione e nuove prospettive. Ideale per chi cerca letture che arricchiscono l'anima e la mente. Un libro che invita a meditare e interrogarsi sulle grandi domande della vita.
Ainhoa Ramírez
Un'avventura storica che porta il lettore nei tempi antichi. Le ricostruzioni accurate e i personaggi eroici rendono questa storia avvincente. Ogni battaglia e ogni conquista sono narrate con grande maestria. Perfetto per gli appassionati di storia e racconti epici. Un libro che cattura l'immaginazione e trasporta il lettore in un'epoca lontana.
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