Siete stanchi dello stress e delle infinite responsabilità della vita quotidiana? Volete ritrovare il vostro „centro“ ed avere più energia e vitalità?Vi sembra di non riuscire mai a trovare la pace interiore, trovandovi a rincorre non si sa cosa? Se la vostra risposta è si allora sappiate che non siete soli!La mancanza di tempo, di pace interiore e di consapevolezza è in costante aumento. Fortunatamente, ora c'è una soluzione, anzi, è una soluzione che funziona da millenni.Probabilmente avete sentito parlare di meditazione e avete visto persone che la praticano. Forse l'avete provata una volta e l'avete liquidata come una perdita di tempo. Potreste anche aver pensato che sia uno strumento riservato a monaci, suore e sacerdoti e vi siete chiesti perché sia così popolare. Non sorprende che abbiate queste idee sbagliate.Molte persone che si avvicinano per la prima volta alla meditazione hanno le stesse domande.La domanda più frequente posta da chi vuole iniziare a meditare è:"Quali sono i benefici della meditazione?""Perchè la meditazione è così efficace? "Questo libro risponde a tutte queste domande e accompagna il lettore in un viaggio verso la meditazione e la consapevolezza.Con questo libro imparerete:I 5 passi su come iniziare a meditare ed integrarla nella propria vitaCome sfruttare al meglio i momenti di relax, ritrovare l’equilibrio interiore ed avere una vita migliore sotto tanti punti di vistaLe migliori 7 tecniche di meditazione per ritrovare il centro, Dallo Zen e Vipassana alle Meditazioni Orientali, semplici pratiche per rendere immediata la costruzione di una routine di meditazione ed assaporarne tutti i benefici.La pratica della meditazione può davvero cambiare le tue giornate, i tuoi pensieri e la tua intera vita.L'obiettivo di questo libro è quello di mostrarti come avvicinarti a questa pratica nel modo corretto e come, con un investimento di qualche minuto ogni giorno, sia possibile recuperare il controllo della propria vita.Riuscirai a capire i benefici della meditazione, la sua origine e il motivo della sua efficacia. E‘ progettato per essere un percorso all’interno di te stesso e della tua mente. Inoltre, vi insegnerà le 5 chiavi per una corretta meditazione, che sono alla base di tutte le tecniche di meditazione.Questa guida, facile da seguire, è ideale per i principianti e per coloro che vogliono migliorare la loro pratica di meditazione.All’interno del libro troverai un codice QR da scansionare che ti porterà al nostro canale Youtube dove potrai ascoltare musica dedicata alla meditazione.Inoltre, per ringraziarti, l’utilissimo „Diario Emozionale“ e i 5 oggetti utili per migliorare la tua meditazione.Inizia un viaggio di consapevolezza e crescita spirituale con semplici Tecniche di Meditazione ed Esercizi di Consapevolezza per Crescere Spiritualmente.La chiave per costruire una solida pratica di meditazione è nella pratica stessa.Allora, cosa state aspettando? Immergetevi in questo libro e iniziate a sperimentare i benefici della meditazione!Scorri verso l'alto e fai clic sul pulsante "Acquista ora" per acquistare il tuo!
✓ Autore(s): Mind Change Academy
✓ Titolo: Meditazione Pratica per Principianti: Una guida in 5 passi per ritrovare l'equilibrio, la consapevolezza e un sonno migliore. Le migliori 7 tecniche ... lo stress e migliorare la concentrazione.
✓ Valutazione : 4.9 su 5 stelle (120 voti)
✓ ISBN-10: B0BHVJQLPS
✓ ISBN-13: 978B0BHVJQLP2
✓ Lingua: Italiano
✓ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML e MOBI
✓ Dispositivi supportati: Android, iOS, PC e Amazon Kindle
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Opinioni dei lettori Meditazione Pratica per Principianti: Una guida in 5 passi per ritrovare l'equilibrio, la consapevolezza e un sonno migliore. Le migliori 7 tecniche ... lo stress e migliorare la concentrazione.
Pazia Oleastro
Un libro di narrativa contemporanea che esplora temi sociali rilevanti. La scrittura incisiva e i personaggi realistici affrontano questioni di grande attualità. Ogni capitolo stimola la riflessione e il dibattito. Ideale per chi cerca una lettura che vada oltre l'intrattenimento. Un libro che apre la mente e il cuore a nuove prospettive.
Eulia Serrano
Un thriller poliziesco che segue un detective in una corsa contro il tempo. La trama avvincente e i colpi di scena continui tengono alta la tensione. Ogni indizio svelato porta a nuove rivelazioni sorprendenti. Perfetto per gli amanti delle indagini e dei misteri complessi. Un romanzo che tiene il lettore sul filo del rasoio fino alla fine.
Amelinda Guerra
Un thriller mozzafiato che esplora i lati oscuri della psiche umana. La trama tesa e i personaggi enigmatici mantengono alta la tensione fino all'ultima pagina. Ogni rivelazione aggiunge un nuovo strato di intrigo e mistero. Perfetto per chi ama i thriller psicologici e le storie avvincenti. Un romanzo che tiene il lettore incollato alla sedia e fa battere forte il cuore.
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