TU LO SAPEVI?... che grazie alla meditazione puoi raggiungere un livello di tranquillità ed equilibrio tra corpo e mente tali da renderti letteralmente la vita più facile? SE NON CI CREDI devi sapere che è SCIENTIFICAMENTE TESTATO.Infatti se fino a qualche decennio fa la meditazione era una cosa riservata ai monaci buddisti, negli ultimi anni ha preso sempre più piede anche tra le persone comuni, grazie soprattutto agli innumerevoli benefici che questa pratica riesce a offrire. Gli effetti benefici della meditazione non sono infatti più un segreto. Anche la scienza ha ultimamente riconosciuto la capacità della meditazione di allineare il corpo e la mente, con tutti gli influssi positivi che questa pratica riesce ad avere sulla vita di tutti i giorni.La cosa migliore di tutto ciò è che la meditazione è facilissima da applicare se si hanno le giuste conoscenze per farla in modo efficace e fatta in modo guidato.Se anche tu vuoi conoscere meglio questa disciplina dagli innumerevoli benefici ti basterà leggere: "Meditazione guidata per principianti: come calmare l'ansia, lo stress e la depressione trovando la tua pace interiore grazie alla meditazione" di Crystal Parise. Ecco cosa imparerai in questo libro riguardo alla meditazione: (sia nella parte teorica che pratica): I simboli principali della meditazione Come prepararsi alla meditazione, l'approccio con cui dovresti affrontarla e come gestire il respiro nella maniera ideale Respirazione Integrata Respirazione Consapevole o Pranayama Respirazione Yogica Mudra e Mantra Le 9 principali tecniche di meditazione Meditazione Zen Meditazione Buddista La Meditazione dinamica di "OSHO" Esercizi sulla visualizzazione I benefici SCIENTIFICAMENTE PROVATI della meditazione...e molto alto ancora!Dunque che cosa aspetti? Scorri verso l'alto e aggiungi ora al carrello "Meditazione guidata per principianti: come calmare l'ansia, lo stress e la depressione trovando la tua pace interiore grazie alla meditazione"!
✓ Autore(s): Crystal Parise
✓ Titolo: Meditazione Guidata per Principianti
✓ Valutazione : 4.5 su 5 stelle (68 voti)
✓ ISBN-10: B0BMB6L4CZ
✓ Lingua: Italiano
✓ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML e MOBI
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Opinioni dei lettori Meditazione Guidata per Principianti
Ticha Castejón
Un thriller avvincente con un colpo di scena inaspettato. La trama intricata e i personaggi ben sviluppati tengono il lettore col fiato sospeso. Ogni indizio scoperto aggiunge tensione e mistero. Perfetto per gli amanti del brivido e dell'investigazione. Un romanzo che non si riesce a mettere giù fino all'ultima pagina.
Teodec Cortez
Un romanzo storico che porta in vita un'epoca passata. Le ricostruzioni dettagliate e i personaggi realistici fanno sentire il lettore come se fosse lì. Ogni evento storico è intrecciato con la trama in modo avvincente. Perfetto per gli amanti della storia e delle narrazioni ben documentate. Un libro che educa e intrattiene allo stesso tempo.
Eviana Castro
Un romanzo di avventura che segue una spedizione in terre sconosciute. Le descrizioni dettagliate e i personaggi coraggiosi creano un'atmosfera di suspense e meraviglia. Ogni scoperta e ogni pericolo affrontato sono narrati con grande realismo. Perfetto per chi ama le storie di esplorazione e avventura. Un libro che accende la curiosità e il desiderio di scoprire l'ignoto.
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