Sapevi che grazie alla meditazione puoi raggiungere un livello di tranquillità ed equilibrio tra corpo e mente tali da renderti letteralmente la vita più facile?Se non ci credi devi sapere che è scientificamente testato.Infatti se fino a qualche decennio fa la meditazione era una cosa riservata ai monaci buddisti, negli ultimi anni ha preso sempre più piede anche tra le persone comuni, grazie soprattutto agli innumerevoli benefici che questa pratica riesce a offrire.Gli effetti benefici della meditazione non sono infatti più un segreto. Anche la scienza ha ultimamente riconosciuto la capacità della meditazione di allineare il corpo e la mente, con tutti gli influssi positivi che questa pratica riesce ad avere sulla vita di tutti i giorni.La cosa migliore di tutto ciò è che la meditazione è facilissima da applicare se si hanno le giuste conoscenze per farla in modo efficace e fatta in modo guidato.Se anche tu vuoi conoscere meglio questa disciplina dagli innumerevoli benefici ti basterà leggere:“Meditazione guidata per principianti: come calmare l’ansia, lo stress e la depressione trovando la tua pace interiore grazie alla meditazione” di Crystal Parise.Ecco cosa imparerai in questo libro riguardo alla meditazione (sia nella parte teorica che pratica):• I simboli principali della meditazione• Come prepararsi alla meditazione, l’approccio con cui dovresti affrontarla e come gestire il respiro nella maniera ideale• Le 9 principali tecniche di meditazione• Esercizi sulla visualizzazione• I benefici SCIENTIFICAMENTE PROVATI della meditazione...e molto alto ancora!Oltre a tutto questo all’interno troverai un intero capitolo di analisi sugli errori comunemente fatti mentre si medita e che dovresti evitare ad ogni costo.Che cosa aspetti? Scorri verso l’alto e aggiungi ora al carrello “Meditazione guidata per principianti: come calmare l’ansia, lo stress e la depressione trovando la tua pace interiore grazie alla meditazione”!
✓ Autore(s): Crystal Parise
✓ Titolo: Meditazione Guidata per Principianti: Come Calmare l'Ansia, lo Stress e la Depressione Trovando la Tua Pace Interiore Grazie alla Meditazione
✓ Valutazione : 4.5 su 5 stelle (66 voti)
✓ ISBN-10: B08QS68TRT
✓ ISBN-13: 978B08QS68TR8
✓ Lingua: Italiano
✓ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML e MOBI
✓ Dispositivi supportati: Android, iOS, PC e Amazon Kindle
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Opinioni dei lettori Meditazione Guidata per Principianti: Come Calmare l'Ansia, lo Stress e la Depressione Trovando la Tua Pace Interiore Grazie alla Meditazione
Fe Chávez
Un thriller psicologico che esplora i confini della mente umana. La trama intricata e i personaggi enigmatici creano un'atmosfera di tensione costante. Ogni rivelazione è una sorpresa che tiene il lettore incollato alla pagina. Perfetto per gli amanti dei misteri complessi e delle storie avvincenti. Un romanzo che sfida le percezioni e lascia senza fiato.
Candice Juárez
Una raccolta di racconti brevi che esplorano l'essenza della condizione umana. Ogni storia offre uno sguardo unico e profondo sulla vita e sulle relazioni. La varietà di temi e stili mantiene il lettore sempre interessato. Perfetto per chi ama la narrativa breve e incisiva. Un libro che invita alla riflessione e alla meditazione.
Catalina Ortega
Un'avventura storica che porta il lettore nei tempi antichi. Le ricostruzioni accurate e i personaggi eroici rendono questa storia avvincente. Ogni battaglia e ogni conquista sono narrate con grande maestria. Perfetto per gli appassionati di storia e racconti epici. Un libro che cattura l'immaginazione e trasporta il lettore in un'epoca lontana.
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