Prendersi cura di sé, senza rinunciare al piacere della tavola ed adottare uno stile di vita che duri per sempre è possibile... se sai come fare. Ed in questo testo Simona Santini, Biologa Nutrizionista e Dottore di Ricerca, cerca di farlo in modo semplice ed immediato. Usando termini facilmente comprensibili ma non banali, viene spiegato quali sono le basi di una sana alimentazione partendo dal saper riconoscere i nutrienti, per arrivare alla definizione e spiegazione di come comporre un pasto sano, equilibrato e bilanciato. E per concludere tante idee, consigli e ricette per realizzare piatti non solo salutari ma anche gustosi ed invitanti, per godere del piacere della tavola pur seguendo una sana alimentazione.
✓ Autore(s): Simona Santini
✓ Titolo: Mangiar sano (e dimagrire) con gusto: dalla teoria alla pratica: Nozioni base di una corretta alimentazione e tante semplici ricette per mangiar sano senza rinunciare al piacere della tavola
✓ Valutazione : 4.8 su 5 stelle (99 voti)
✓ ISBN-10: B09TMZ3NWS
✓ ISBN-13: 978B09TMZ3NW6
✓ Lingua: Italiano
✓ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML e MOBI
✓ Dispositivi supportati: Android, iOS, PC e Amazon Kindle
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Opinioni dei lettori Mangiar sano (e dimagrire) con gusto: dalla teoria alla pratica: Nozioni base di una corretta alimentazione e tante semplici ricette per mangiar sano senza rinunciare al piacere della tavola
Christabell Obrador
Un romanzo commovente che esplora i legami familiari e il perdono. La narrazione toccante e i personaggi autentici rendono questa storia indimenticabile. Ogni pagina rivela nuovi strati di emozione e comprensione. Ideale per chi cerca una lettura profonda e riflessiva. Un libro che lascia il cuore pieno di calore e speranza.
Eulia Serrano
Un romanzo di formazione che segue il percorso di un giovane verso l'età adulta. La narrazione empatica e i personaggi autentici creano un legame forte con il lettore. Ogni esperienza e ogni lezione appresa sono raccontate con grande sensibilità. Ideale per chi cerca storie di crescita e scoperta personale. Un libro che ispira e tocca nel profondo.
Reina Medina
Un romanzo filosofico che esplora grandi domande esistenziali. La scrittura profonda e i dialoghi significativi stimolano la mente e il cuore. Ogni capitolo offre spunti di riflessione e saggezza. Ideale per chi ama le letture che fanno pensare e interrogarsi sulla vita. Un libro che arricchisce l'anima e l'intelletto.
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