Questo è un libro che fa finalmente chiarezza su cosa, quanto e come mangiare per vivere di più e meglio. Smartfood è una dieta italiana con un marchio scientifico: nasce in collaborazione con un grande centro, l'Istituto europeo di oncologia (IEO) di Milano. Facile da seguire, propone un metodo in due fasi per cambiare senza socrifici le abitudini a tavola. I risultati? Si combattono i chili di troppo e si prevengono cancro, patologie cardiovascolari, metaboliche e neurodegenerative. Ormai si è capito che alcuni alimenti si comportano come farmaci, capaci di curare e proteggere l'organismo. E i protagonisti della Dieta Smartfood sono proprio questi super cibi: 30 Smartfood, da non farsi mancare a tavola perché sono alleati della linea e della salute. Sono smart, cioè brillanti, intelligenti, perché la loro azione sul nostro corpo è straordinaria. Saziano, contrastano l'accumulo di grasso, allontanano le malattie e allungano lo vita. Si tratta di alimenti comuni: dalla lattuga ai cereali integrali, dalle fragole ai pistacchi. In questo libro, Eliana Liotta spiega in modo semplice come inserirli nei menù e rivoluzionare in poche mosse il nostro stile di vita. Ogni consiglio è improntato al rigore scientifico, perché lo Dieta Smartfood si basa su migliaia di ricerche, selezionate dalla nutrizionista Lucilla Titta, e sugli studi all'avanguardia di nutrigenomica, lo discipline che va a individuare le relazioni tra patrimonio genetico e cibo.
✓ Autore(s): Eliana Liotta
✓ Titolo: La dieta Smartfood. In forma e in salute con i 30 cibi che allungano la vita
✓ Valutazione : 4.3 su 5 stelle (250 voti)
✓ ISBN-10: 8817092541
✓ ISBN-13: 9788817092548
✓ Lingua: Italiano
✓ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML e MOBI
✓ Dispositivi supportati: Android, iOS, PC e Amazon Kindle
✓ Leggi quanti eBooks vuoi!
✓ Scansione garantita, nessun virus rilevato
✓ Migliaia di eBooks da scegliere - Le nuove e più famose edizioni
✓ Clicca e Leggilo! - nessuna attesa per leggere gli eBook, è istantaneo!
✓ Continua a leggere i tuoi eBooks preferiti ancora e ancora!
✓ Funziona in tutto il mondo!
✓ Nessuna commissionare successiva o contratti fissi - puoi cancellarti in qualsiasi momento!
Opinioni dei lettori La dieta Smartfood. In forma e in salute con i 30 cibi che allungano la vita
Lucilla Cabello
Un libro di fantascienza che esplora un futuro distopico. La narrazione avvincente e i temi profondi invitano alla riflessione. Ogni capitolo sfida le nostre percezioni della società e della tecnologia. Perfetto per gli appassionati di storie futuristiche e complesse. Un romanzo che fa pensare e rimanere incollati alla pagina.
Graciela Talamantes
Un libro di narrativa contemporanea che esplora temi sociali rilevanti. La scrittura incisiva e i personaggi realistici affrontano questioni di grande attualità. Ogni capitolo stimola la riflessione e il dibattito. Ideale per chi cerca una lettura che vada oltre l'intrattenimento. Un libro che apre la mente e il cuore a nuove prospettive.
Hermosa Elizondo
Un romanzo di formazione che segue il percorso di un giovane verso l'età adulta. La narrazione empatica e i personaggi autentici creano un legame forte con il lettore. Ogni esperienza e ogni lezione appresa sono raccontate con grande sensibilità. Ideale per chi cerca storie di crescita e scoperta personale. Un libro che ispira e tocca nel profondo.
Altri ebook correlati La dieta Smartfood. In forma e in salute con i 30 cibi che allungano la vita
Un invito inaspettato; Dall’autrice Bestseller del Sunday Times, Oltre 700.000 Copie Vendute, il Libro Ottimo per un Romantico Natale L’uomo nero. Le verità di un arbitro scomodo Ritorno su Encelado: Hard Science Fiction Liberati della brava bambina. Otto storie per fiorire La rete degli invisibili. La ‘ndrangheta nell’era digitale: meno sangue, più trame sommerse Ho 9 anni e sono una bambina carina, straordinaria e fantastica: diario segreto, libro della gratitudine e ricordi per bambina di 9 anni | Quaderno … | idea regalo compleanno e natale ragazze Il diritto e l’economia in 80 lezioni. Per le Scuole superiori. Con e-book. Con espansione online Star Wars. Gli ultimi Jedi. Ediz. ampliata Fondazione. Batman/Fortnite Il fuoco amico dei ricordi
La dieta Smartfood. In forma e in salute con i 30 cibi che allungano la vita download gratuito ... La dieta Smartfood. In forma e in salute con i 30 cibi che allungano la vita download di epub ... La dieta Smartfood. In forma e in salute con i 30 cibi che allungano la vita download completo ... Fai clic sul pulsante Scarica o Leggi online La dieta Smartfood. In forma e in salute con i 30 cibi che allungano la vita Eliana Liotta download gratuito pdf ... La dieta Smartfood. In forma e in salute con i 30 cibi che allungano la vita Eliana Liotta leggi download ... La dieta Smartfood. In forma e in salute con i 30 cibi che allungano la vita pdf e-book Eliana Liotta ... La dieta Smartfood. In forma e in salute con i 30 cibi che allungano la vita Eliana Liotta popolare download di EPUB ... La dieta Smartfood. In forma e in salute con i 30 cibi che allungano la vita scarica ebook PDF EPUB, libro in lingua italiana ... Ebook PDF completo con saggio, documento di ricerca La dieta Smartfood. In forma e in salute con i 30 cibi che allungano la vita read free ... La dieta Smartfood. In forma e in salute con i 30 cibi che allungano la vita download gratuito di pdf ebook epub ...
