Sempre più spesso provi un senso di debolezza e fai fatica ad alzarti dal letto?Soffri di attacchi d’ansia e la tachicardia non ti lascia scampo?Se sei convinto sia una cosa momentanea e che passi da sola, probabilmente non sei a conoscenza del principale responsabile che regola il sonno e disattiva le risposte ansiose del corpo…Fermati un attimo a pensare a tutti quei momenti in cui provi disagio, paura, repulsione: il cuore inizia a battere più forte, le mani sudano, lo stomaco si contrae.Il problema è che quando queste sensazioni diventano sempre più frequenti, la vita diventa un inferno dal quale sembra impossibile uscire.Ciò che devi sapere è che tutte queste sensazioni vengono regolate da un unico nervo che, se stimolato correttamente, aiuta il rilassamento e contrasta gli stati depressivi, migliorando sensibilmente lo stato di salute delle persone.“Nervo Vago” di Mirco Esse è la guida completa che ti fornirà tutte le informazioni teoriche e pratiche su come riattivare il nervo cranico più importante e godere dei benefici del suo potere curativo.Ecco una panoramica di ciò che troverai all’interno:• La teoria polivagale• Il nervo vago in tutte le sue funzioni• L’approccio per combattere i disturbi fisici e psicologici• L’ernia iatale e la sua connessione con il nervo vago•&nbs; La funzione del nervo vago nei problemi di insonnia e di alimentazione• Come liberarsi dallo stress e dagli stati d’ansia• Gli esercizi per distendere il sistema nervoso e attivare il nervo vago• Le istruzioni per il rilassamento del collo e per una maggiore mobilità del trapezio• Le tecniche del massaggio facciale per distendere le tensioni e contrastare l’invecchiamento… e molto, molto di più!È arrivato il momento di riacquistare una nuova energia e dire addio agli stati emotivi negativi!Aggiungi il libro al carrello e aumenta il tuo benessere attraverso la stimolazione del nervo vago!
✓ Autore(s): Mirco Esse
✓ Titolo: Il Nervo Vago: La guida completa per capire cos'è e come si attiva. Come usare la giusta tecnica per contrastare gli attacchi d'ansia, di stress e di depressione.
✓ Valutazione : 4.9 su 5 stelle (47 voti)
✓ ISBN-10: B096LS4B9R
✓ ISBN-13: 978B096LS4B90
✓ Lingua: Italiano
✓ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML e MOBI
✓ Dispositivi supportati: Android, iOS, PC e Amazon Kindle
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Opinioni dei lettori Il Nervo Vago: La guida completa per capire cos'è e come si attiva. Come usare la giusta tecnica per contrastare gli attacchi d'ansia, di stress e di depressione.
Ticha Castejón
Un thriller psicologico che esplora i confini della mente umana. La trama intricata e i personaggi enigmatici creano un'atmosfera di tensione costante. Ogni rivelazione è una sorpresa che tiene il lettore incollato alla pagina. Perfetto per gli amanti dei misteri complessi e delle storie avvincenti. Un romanzo che sfida le percezioni e lascia senza fiato.
Felicidad Domínguez
Un thriller poliziesco che segue un detective in una corsa contro il tempo. La trama avvincente e i colpi di scena continui tengono alta la tensione. Ogni indizio svelato porta a nuove rivelazioni sorprendenti. Perfetto per gli amanti delle indagini e dei misteri complessi. Un romanzo che tiene il lettore sul filo del rasoio fino alla fine.
Carmelita Aguilar
Un racconto filosofico che esplora il senso della vita e dell'esistenza. La narrazione riflessiva e i dialoghi profondi stimolano il pensiero critico. Ogni capitolo offre spunti di riflessione e nuove prospettive. Ideale per chi cerca letture che arricchiscono l'anima e la mente. Un libro che invita a meditare e interrogarsi sulle grandi domande della vita.
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