BENVENUTI NEL MONDO DI COTTO AL DENTE! Ho deciso di mostrarvi la mia quotidianit, di condividere con voi il mio piano alimentare e sportivo facendovi entrare nella mia routine di cucina e allenamento. Voglio aprirmi con voi perch da qui potremo lavorare insieme, creare il vostro piano, senza sofferenze, ma con grande soddisfazione. Voi per dovete credere in me, proprio come fanno quelli della mia trib. Lasciate da parte tutte le scuse, non voglio sentirvi dire Non ce la faccio, Non riesco, Non posso, Non ho tempo. Questo linizio di unavventura che vi rimetter in forma con gioia. Anche se suderete, sarete felici di farlo. E quando mangerete, lo farete godendo. Davide Campagna Davide Campagna ha creato un programma per perdere peso e scolpire il corpo senza rinunciare ai piaceri del palato Un piano di allenamento strutturato ma flessibile con tabelle settimanali diversificate, con principi integrati di aerobica, hiit, allenamento muscolare e stretching. Un regime nutrizionale bilanciato e personalizzabile di 21 giorni il giusto mix di workout e piccoli accorgimenti a tavola per sfoggiare il fisico dei tuoi sogni, tonico e in salute 102 ricette adattabili a ogni esigenza grazie a ingredienti sostitutivi, tips e valori nutrizionali, compresi dolci e dessert per non rinunciare a coccolare il palato
✓ Autore(s): Davide Campagna
✓ Titolo: Il metodo cotto al dente: 21 giorni per mettersi in forma con 102 ricette green e tanti workout per tutti
✓ Valutazione : 4.4 su 5 stelle (112 voti)
✓ ISBN-10: 8855054333
✓ Lingua: Italiano
✓ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML e MOBI
✓ Dispositivi supportati: Android, iOS, PC e Amazon Kindle
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Opinioni dei lettori Il metodo cotto al dente: 21 giorni per mettersi in forma con 102 ricette green e tanti workout per tutti
Ticha Castejón
Un romanzo storico che porta in vita un'epoca passata. Le ricostruzioni dettagliate e i personaggi realistici fanno sentire il lettore come se fosse lì. Ogni evento storico è intrecciato con la trama in modo avvincente. Perfetto per gli amanti della storia e delle narrazioni ben documentate. Un libro che educa e intrattiene allo stesso tempo.
Filis Luna
Un'avventura fantasy che trasporta il lettore in un mondo magico. Le descrizioni evocative e i personaggi fantastici rendono la storia coinvolgente. Ogni capitolo è pieno di incantesimi, creature magiche e sfide eroiche. Perfetto per chi ama perdersi in mondi immaginari e storie epiche. Un libro che accende l'immaginazione e il desiderio di avventura.
Amelinda Guerra
Un racconto filosofico che esplora il senso della vita e dell'esistenza. La narrazione riflessiva e i dialoghi profondi stimolano il pensiero critico. Ogni capitolo offre spunti di riflessione e nuove prospettive. Ideale per chi cerca letture che arricchiscono l'anima e la mente. Un libro che invita a meditare e interrogarsi sulle grandi domande della vita.
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