Vi piacerebbe poter utilizzare il metodo di cottura più popolare degli ultimi tempi per ricette doppiamente sane?Con questo libro di cucina potrete sperimentare e variare con deliziose ricette facili e veloci.Al giorno d'oggi è sempre più difficile riuscire a cucinare sano perché siamo circondati da tante tentazioni ad ogni ora del giorno.Spesso non riusciamo a trovare qualcosa di pronto adatto a noi, amanti delle verdure, che allo stesso tempo sia gustoso e soddisfi il palato.L'alternativa più popolare è un'insalata mista....molto noiosa!È vero che ci sono molte ricette succulente, ma alla lunga non ci aiutano in termini di salute e si depositano proprio nei nostri punti critici.Con questo libro di cucina potrai cucinare un sacco di piatti vegani e vegetariani con la tua friggitrice ad aria.Lasciati tentare, dall'antipasto al dolce!Questo libro include:- Ricette per antipasti, spuntini, brunch- Tante idee per il pranzo e la cena- Ricette per fare degli snack disidratati- Ricette in casseruola- DessertSappiamo tutti che grazie a quest'alimentazione basata sulle verdure si riducono diversi rischi:Minor rischio di malattie cardiache - la ricerca ha dimostrato che i vegetariani hanno un tasso di malattie cardiache più basso rispetto ai mangiatori di carne. I vegetariani hanno anche un tasso più basso di ictus e di morte per malattie cardiovascolari.Abbassamento della pressione sanguigna - nei paesi asiatici con più percentuale di vegetariani, il tasso di ipertensione è più basso che nei paesi con meno vegetariani. Quindi il rischio di ictus diminuisce se sei vegetariano o vegano.Minor rischio di obesità - una ricerca condotta ha scoperto che dopo sei anni erano più magri di quelli che seguivano altre diete a basso contenuto di grassi. Se sei vegetariano o vegano, è probabile che tu sia più attivo e quindi anche più sano.Una dieta a base di verdure fa bene alla salute mentale. I nutrienti contenuti in questi alimenti giocano un ruolo essenziale nel sostenere una buona salute mentale.Quindi perché non renderla anche deliziosa e piacevole?Cosa aspetti, clicca il pulsante "acquista ora" e scopri tante ricette per variare la tua routine quotidiana!
✓ Autore(s): Melania Scotti
✓ Titolo: Friggitrice ad Aria: La guida essenziale per gli amanti delle verdure. Più di 101 ricette vegetariane e vegane per cibi croccanti e con meno grassi. Sai come rendere gustoso ogni pasto?
✓ Valutazione : 4.6 su 5 stelle (32 voti)
✓ ISBN-10: B09TY9D3LM
✓ ISBN-13: 978B09TY9D3L3
✓ Lingua: Italiano
✓ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML e MOBI
✓ Dispositivi supportati: Android, iOS, PC e Amazon Kindle
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Opinioni dei lettori Friggitrice ad Aria: La guida essenziale per gli amanti delle verdure. Più di 101 ricette vegetariane e vegane per cibi croccanti e con meno grassi. Sai come rendere gustoso ogni pasto?
Latoya Perez
Un romanzo di formazione che segue il percorso di un giovane verso l'età adulta. La narrazione empatica e i personaggi autentici creano un legame forte con il lettore. Ogni esperienza e ogni lezione appresa sono raccontate con grande sensibilità. Ideale per chi cerca storie di crescita e scoperta personale. Un libro che ispira e tocca nel profondo.
Catalina Ortega
Un romanzo filosofico che esplora grandi domande esistenziali. La scrittura profonda e i dialoghi significativi stimolano la mente e il cuore. Ogni capitolo offre spunti di riflessione e saggezza. Ideale per chi ama le letture che fanno pensare e interrogarsi sulla vita. Un libro che arricchisce l'anima e l'intelletto.
Eilliva Torres
Un romanzo d'azione che segue un eroe in una missione pericolosa. La trama incalzante e le scene adrenaliniche mantengono alta la tensione. Ogni sfida e ogni combattimento sono descritti con grande dettaglio e realismo. Perfetto per gli amanti delle storie d'azione e avventura. Un libro che tiene il lettore sul filo del rasoio e fa battere forte il cuore fino all'ultima pagina.
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