Stai facendo una dieta ipocalorica e senza zuccheri, ma non riesci a privarti di qualche momento di dolcezza? Ti chiedi se esista un modo per non rinunciare a torte, biscotti e snack deliziosi?✅ Sei nel posto giusto. Come la maggior parte di noi, ti sarà capitato almeno una volta di imbatterti in diete o schemi alimentari rigidi, che impediscano l’assunzione di moltissimi alimenti, al fine di perdere peso o mantenersi in forma. Magari hai resistito a tantissime voglie diverse, lottato con la fame, con la spossatezza e mangiato coraggiosamente le stesse cose noiose ogni giorno, contando ogni caloria. Questi programmi di alimentazione possono anche essere efficaci, ma non vanno intesi come sostituti eterni ad una dieta applicabile nella vita di tutti i giorni.E allora come fare in modo di non vanificare la sofferenza di settimane o mesi di sacrifici e sforzi?👉 La risposta è semplice e alla portata di tutti: bisogna ridurre e non abbandonare del tutto gli zuccheri. È facile demonizzare lo zucchero e renderlo il nemico numero uno di ogni dieta sana ed equilibrata che si rispetti, quando è in realtà lo zucchero aggiunto il reale problema. La verità è che esistano peraltro dolcificanti alternativi, che non fanno male, e che sono in grado di restituirci la libertà di concederci un momento di sfizio e piacere, senza sentirsi in colpa e abbattuti nemmeno diversi minuti dopo.A partire dalla spiegazione del meccanismo metabolico dello zucchero, di come sfruttarlo a proprio vantaggio, e delle soluzioni pratiche ed efficaci per usarlo senza abusi o sostituirlo senza difficoltà, questo libro offrirà poi un ampio ricettario di dolci per ogni palato.🍰 ECCO PERCHÉ QUESTO RICETTARIO NON PUÒ MANCARE NELLA TUA CUCINA: 🍰🔸 Cosa sono gli zuccheri🔸 Meccanismo metabolico dello zucchero🔸 Effetti di un’assunzione eccessiva di zuccheri aggiunti🔸 I difetti della dieta chetogenica🔸 La prima soluzione: i dolcificanti tra proprietà e benefici🔸 La seconda soluzione: alimenti già dolci e farine integrali🔸 50 Ricette di dolci di ogni genere🔸 Torte, biscotti, snack e tanti altri dolci sani⚠ Saper cucinare dei dolci salutari è il nostro miglior salvagente per preservare la nostra forma fisica senza cadere vittima delle tentazioni malsane che i grossisti alimentari ci propinano ogni giorno nei supermercati.È opportuno comprendere le conseguenze negative non solo estetiche di un uso sconsiderato e sbagliato, e senza fermarsi all’apparenza che l’unica via è la drastica eliminazione. Informarsi sulle possibili soluzioni è la scelta più saggia e lungimirante che possiamo compiere.Perché si sa. A tutti piace concedersi un momento di dolcezza. I dolci attivano nel cervello il rilascio di dopamina, neutrotrasmettitore adibito all’attivazione del senso di piacere e di ricompensa.Non rimanere incastrato in un limbo di privazioni da cui non sai come uscire!Acquista il libro e scopri la via ottimale per continuare a gustarti i dolci che vorrai senza rimorsi!
✓ Autore(s): Federico Vapori
✓ Titolo: Dolci sani senza zucchero e senza glutine: 50 Ricette di Torte e Dolci fatti in casa. Impara le tecniche per abbattere lo zucchero e scopri il beneficio delle Farine Naturali
✓ Valutazione : 5 su 5 stelle (53 voti)
✓ ISBN-10: B09XSS9CC4
✓ ISBN-13: 978B09XSS9CC8
✓ Lingua: Italiano
✓ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML e MOBI
✓ Dispositivi supportati: Android, iOS, PC e Amazon Kindle
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Opinioni dei lettori Dolci sani senza zucchero e senza glutine: 50 Ricette di Torte e Dolci fatti in casa. Impara le tecniche per abbattere lo zucchero e scopri il beneficio delle Farine Naturali
Felicidad Domínguez
Un thriller poliziesco che segue un detective in una corsa contro il tempo. La trama avvincente e i colpi di scena continui tengono alta la tensione. Ogni indizio svelato porta a nuove rivelazioni sorprendenti. Perfetto per gli amanti delle indagini e dei misteri complessi. Un romanzo che tiene il lettore sul filo del rasoio fino alla fine.
Christabell Obrador
Un romanzo di avventura che segue una spedizione in terre sconosciute. Le descrizioni dettagliate e i personaggi coraggiosi creano un'atmosfera di suspense e meraviglia. Ogni scoperta e ogni pericolo affrontato sono narrati con grande realismo. Perfetto per chi ama le storie di esplorazione e avventura. Un libro che accende la curiosità e il desiderio di scoprire l'ignoto.
Sabino Castejón
Un racconto di mistero che segue una serie di eventi inspiegabili. La trama avvincente e i colpi di scena continui tengono il lettore con il fiato sospeso. Ogni nuovo indizio svela ulteriori strati di intrigo. Ideale per chi ama i racconti di suspense e mistero. Un libro che affascina e tiene incollati alla pagina fino alla risoluzione finale.
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