A chi non piacerebbe vivere una vita più lunga e migliore?Quale donna non vorrebbe perseguire ed ottenere uno stile di vita ottimale dopo aver compiuto 60 anni?Anche tu hai voglia di rimetterti in gioco e vederti finalmente allo specchio nel tuo decennio d'oro?Poche donne sanno che il metodo di perdita di peso del digiuno intermittente ha tantissimi vantaggi, tra cui la regolazione degli ormoni, il rafforzamento del sistema immunitario, la riduzione dell'infiammazione e molto altro ancora!A una prima occhiata, questo potrebbe sembrare un altro noioso libro di dieta in cui continuiamo a propinare regimi dietetici poiché non sappiamo cos'altro fare. Ma non preoccuparti, questa volta a te ci pensiamo noi, e no, non stiamo scherzando. Questa è la tua guida pratica definitiva per trasformare il tuo corpo, la tua mente e la tua salute!Il digiuno intermittente agisce limitando la quantità di cibo che consumi in un certo periodo di tempo, ad esempio consumando due pasti al giorno entro un periodo di 8 ore. È un importante strumento terapeutico per un'ampia gamma di problemi ormonali e relativi alla salute. La realtà è che le diete a digiuno intermittente sono più popolari delle tradizionali diete ipocaloriche perché sono notevolmente più semplici da seguire. Inoltre, si ritiene che faccia bene alla tua salute mentale, e chi non lo vuole oggigiorno...In questo libro, troverai le seguenti sezioni:Innanzitutto, faremo una panoramica su alcune preoccupazioni comuni che le donne sopra i 60 anni devono affrontareIn secondo luogo, ti diremo la verità sul digiuno intermittente e su come può essere utile per le donne sopra i 60 anniSpigheremo nel dettaglio tutti i tipi di digiuno intermittente riconosciuti dagli studiosiVedremo come iniziare il digiuno intermittenteTi daremo tante idee per la colazione, il pranzo, la cena e i dessert grazie alle sfiziose e nuovissime ricette ideali da preparare e consumare durante il periodo di digiunoE tanto altro ancora…Quindi cosa aspetti? Non perderti più nell'autocommiserazione e vai a prendere il tuo libro di volata!
✓ Autore(s): Melinda Francis
✓ Titolo: Digiuno Intermittente per Donne Over 60: Una guida completa per scoprire cosa succede alle donne dopo i 60 anni, i motivi per cui dovrebbero optare ... deliziose ricette per facilitare il percorso
✓ Valutazione : 4.7 su 5 stelle (38 voti)
✓ ISBN-10: B0B6Y2YJ3H
✓ ISBN-13: 978B0B6Y2YJ35
✓ Lingua: Italiano
✓ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML e MOBI
✓ Dispositivi supportati: Android, iOS, PC e Amazon Kindle
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Opinioni dei lettori Digiuno Intermittente per Donne Over 60: Una guida completa per scoprire cosa succede alle donne dopo i 60 anni, i motivi per cui dovrebbero optare ... deliziose ricette per facilitare il percorso
Sara Garcia
Un racconto romantico che esplora l'amore in tutte le sue forme. I personaggi affascinanti e la narrazione emotiva rendono questa storia irresistibile. Ogni incontro e ogni separazione sono descritti con delicatezza e profondità. Ideale per chi cerca una storia d'amore intensa e coinvolgente. Un libro che riscalda il cuore e fa sognare.
Teodec Cortez
Una raccolta di racconti brevi che esplorano l'essenza della condizione umana. Ogni storia offre uno sguardo unico e profondo sulla vita e sulle relazioni. La varietà di temi e stili mantiene il lettore sempre interessato. Perfetto per chi ama la narrativa breve e incisiva. Un libro che invita alla riflessione e alla meditazione.
Catalina Ortega
Un romanzo commovente che esplora le dinamiche di una famiglia complessa. La narrazione delicata e i personaggi realistici creano un quadro vivido delle relazioni familiari. Ogni interazione e ogni conflitto sono descritti con grande sensibilità. Ideale per chi cerca storie toccanti e profonde. Un libro che risuona con le esperienze di vita di molti lettori.
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