INCLUSO PIANO ALIMENTARE COMPLETO DI RICETTECerchi una soluzione per perdere peso che non richieda un’esperienza decennale nel settore della ristorazione e che soprattutto non sporchi 5 padelle ad ogni pasto??Ti senti spesso stanco, privo d’energia e con l’umore a terra?Hai bisogno di una dieta che ti aiuti a perdere fino a 10 kg in modo naturale e che ripristini il benessere psicofisico prevenendo le malattie gravi?Se hai risposto sì ad almeno una delle domande, devi assolutamente conoscere la DIETA PEGAN!Questo regime alimentare, ideato nel 2015 dal dottor Mark Hyman, nasce dall’unione tra la dieta Pelolitica e quella Vegana, è una dieta ibrida che prende in prestito i principi di entrambe. Difatti l’alimentazione proposta da Hyman attenua il disequilibrio della Paleo dieta causato dalla grande presenza di proteine animali grazie all’aggiunta di vegetali e fibre che appartengono alla componente vegana. Di base è una dieta catalogata come low carb dove il consumo di carboidrati è ridotto mentre l’apporto di frutta e verdura rappresenta il 75% del fabbisogno giornaliero. La particolarità della dieta Pegan sta nella sua inclusività, è una dieta alla portata di tutti che non prevede sacrifici estremi e va incontro sia a chi non vuole rinunciare alla carne e al pesce sia a chi ama le verdure e i cibi di origine vegetale, è poco restrittiva e facile da seguire: non conta molto la quantità del cibo consumato quanto la sua tipologia, provenienza e qualità!QUALI BENEFICI DERIVANO DALLA DIETA PEGAN?La dieta Pegan elimina categoricamente tutti gli alimenti industriali, processati e ricchi di additivi, tutti quei cibi trasformati che non solo forniscono pochi nutrienti al nostro corpo ma che grazie alla loro alta concentrazione di zuccheri e ingredienti artificiali rappresentano la principale causa dell’insorgenza delle malattie.È una dieta che:promuove il consumo di alimenti biologici e ammette verdure, proteine magre, carne e pescerispetta la stagionalità dei prodotti e la loro provenienza puntando sulla filiera corta e su prodotti a km 0stimola il sistema immunitario dandoci un booster di energia, vitalità, buon umore e ci aiuta a combattere la depressioneaccelera il metabolismo facendoci perdere peso in modo naturaleaiuta a ridurre l’impatto dello zucchero nel sangue, a perdere peso in modo naturale e contrasta l’insorgenza di malattie gravipromuove la longevità e abbraccia la dieta dei coloriIn questo libro inoltre troverai PIU' DI 30 RICETTE FACILI e un MEAL PLAN completo per iniziare da subito la Dieta Pegan!Cosa aspetti?ORDINA adesso la tua copia, cambia stile di vita e goditi tutti vantaggi del mangiar bene e di qualità in un mondo sostenibile!
✓ Autore(s): Giovanna Sorrentino
✓ Titolo: Dieta Pegan: La dieta della longevità che unisce Paleo e Vegan per perdere peso, ritrovare vitalità ed energia. + Tante Ricette semplici e gustose + Piano Alimentare completo.
✓ Valutazione : 4.7 su 5 stelle (46 voti)
✓ ISBN-10: B0B181VV8B
✓ ISBN-13: 978B0B181VV82
✓ Lingua: Italiano
✓ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML e MOBI
✓ Dispositivi supportati: Android, iOS, PC e Amazon Kindle
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Opinioni dei lettori Dieta Pegan: La dieta della longevità che unisce Paleo e Vegan per perdere peso, ritrovare vitalità ed energia. + Tante Ricette semplici e gustose + Piano Alimentare completo.
Eulia Serrano
Un thriller mozzafiato che esplora i lati oscuri della psiche umana. La trama tesa e i personaggi enigmatici mantengono alta la tensione fino all'ultima pagina. Ogni rivelazione aggiunge un nuovo strato di intrigo e mistero. Perfetto per chi ama i thriller psicologici e le storie avvincenti. Un romanzo che tiene il lettore incollato alla sedia e fa battere forte il cuore.
Catalina Ortega
Un romanzo d'azione che segue un eroe in una missione pericolosa. La trama incalzante e le scene adrenaliniche mantengono alta la tensione. Ogni sfida e ogni combattimento sono descritti con grande dettaglio e realismo. Perfetto per gli amanti delle storie d'azione e avventura. Un libro che tiene il lettore sul filo del rasoio e fa battere forte il cuore fino all'ultima pagina.
Maritza Castillo
Un racconto di mistero che segue una serie di eventi inspiegabili. La trama avvincente e i colpi di scena continui tengono il lettore con il fiato sospeso. Ogni nuovo indizio svela ulteriori strati di intrigo. Ideale per chi ama i racconti di suspense e mistero. Un libro che affascina e tiene incollati alla pagina fino alla risoluzione finale.
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