Come ti sentiresti se scoprissi che tutto quello che ti hanno detto fino ad oggi sulle diete per avere un corpo perfetto sono SOLO BUGIE per venderti qualcosa?Male... vero? Non farti imbrogliare se vuoi SCOLPIRE IL TUO FISICO in poco tempo suscitando L'AMMIRAZIONE DEGLI ALTRI e ottenendo un ECCEZIONALE BENESSEREDieta low-carb, paleo, Dukan, Plunk, Atkins, senza glutine, lattosio, etc. sono tutte diete ad esclusione che servono per VENDERTI PRODOTTI.A te serve invece una STRATEGIA ALIMENTARE PERFETTA e questo libro te la svelerà, senza venderti niente.Gli autori Nathan Warmachine, Gianmarco Bollaro, Matteo Tedesco, Simone Generali, Sara Punzetti sono 5 SUPER ATLETI che da decenni studiano e provano diete per se stessi e gli altri ottenendo RISULTATI SBALORDITIVI, premi a livello nazionale e mondiale. Sono membri del “Team Commando™”, il canale Youtube NUMERO 1 IN ITALIA sul fitness e body building.Nel libro rivelano i propri trucchi, consigli e strategie per portare IL TUO CORPO a un livello estetico e prestazionale MAI RAGGIUNTO PRIMA.Un libro per UOMINI e DONNE, per chi vuol star meglio con un FISICO STATUARIO, MUSCOLOSO E ASCIUTTO. Qui troverai le risposte alle domande:✓Cosa mangio OGGI per i miei obiettivi? ✓Come il mio STILE DI VITA limita i miei risultati? ✓Come influiscono su di me INTOLLERANZE e ALLERGIE?✓Perché la POSTURA sbagliata e alcune PATOLOGIE possono far fallire la mia dieta? ✓Come può la PSICOLOGIA mandare tutto all'aria? ✓Quale dieta fa PER ME? ✓Le DONNE e gli UOMINI devono mangiare diversamente? ✓Quali strategie adottano I CAMPIONI dello sport? ✓Quanta ACQUA bere? ✓Altrenative valide del RISO e del POLLO (anche solo vegetali)? ✓Come CONTARE I NUTRIENTI senza impazzire? ✓Come calcolare il METABOLISMO BASALE (BMR)? ✓E il DISPENDIO ENERGETICO GIORNALIERO? ✓Come calcolare i nutrienti e calorie in fase di DEFINIZIONE, MANTENIMENTO e MASSA? ✓Come evitare i 10 ERRORI imperdonabili che bloccano i risultati del 95% delle persone? ✓Qual è il mio SOMATOTIPO e ha senso assecondarlo?✓Come fare la SPESA?✓Come funziona la CARB-CYCLING e come sfruttarla per ottenere risultati più rapidi? ✓Come gestire CIBI SPORCHI, SGARRO, cheat meal e cheat day? ✓Perché NON DIMAGRISCO nonostante allenamenti e alimentazione? e tanto altro...SUPER BONUS: Alla fine del libro 30 RICETTE SEGRETE, rapide e per tutti, usate ogni giorno dagli atleti del Team Commando per mangiare in modo perfetto.★★★★★ “Finalmente un libro diverso da tutti gli altri: mi ha permesso in 4 settimane di ottenere i risultati che da 30 anni cercavo. Illuminante!”Emanuele, Imprenditore★★★★★ “In questo testo ho trovato le risposte a tutte le mie domande, contenuti utili a chiunque, dal palestrato esordiente al body builder”Maria, commessa.★★★★★ “Molto utile, interessante e originale la fase di studio dei punti deboli e di forza. Spettacolari le ricette a fine libro!”Giacomo, atleta Acquista il libro ora.
✓ Autore(s): Team Commando,Nathan Lelli Warmachine,Gianmarco Bollaro,Sara Punzetti,Simone Generali,Matteo Tedesco
✓ Titolo: Basta Riso e Pollo!: Tutte le risposte che stai cercando su cosa mangiare per scolpire il tuo corpo con i consigli di 5 campioni di fitness e bodybuilding
✓ Valutazione : 4.1 su 5 stelle (68 voti)
✓ ISBN-10: B08JVKFS13
✓ ISBN-13: 978B08JVKFS15
✓ Lingua: Italiano
✓ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML e MOBI
✓ Dispositivi supportati: Android, iOS, PC e Amazon Kindle
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Opinioni dei lettori Basta Riso e Pollo!: Tutte le risposte che stai cercando su cosa mangiare per scolpire il tuo corpo con i consigli di 5 campioni di fitness e bodybuilding
Mira Rubio
Un romanzo d'avventura che porta il lettore in un viaggio epico. Le descrizioni vivide e i personaggi coraggiosi creano un'esperienza di lettura coinvolgente. Ogni capitolo è pieno di azione e scoperte sorprendenti. Ideale per chi sogna viaggi esotici e sfide eroiche. Un libro che accende l'immaginazione e il desiderio di esplorare.
Carmelita Aguilar
Un thriller psicologico che esplora i confini della mente umana. La trama intricata e i personaggi enigmatici creano un'atmosfera di tensione costante. Ogni rivelazione è una sorpresa che tiene il lettore incollato alla pagina. Perfetto per gli amanti dei misteri complessi e delle storie avvincenti. Un romanzo che sfida le percezioni e lascia senza fiato.
Jacinthe Castro
Un romanzo commovente che esplora le dinamiche di una famiglia complessa. La narrazione delicata e i personaggi realistici creano un quadro vivido delle relazioni familiari. Ogni interazione e ogni conflitto sono descritti con grande sensibilità. Ideale per chi cerca storie toccanti e profonde. Un libro che risuona con le esperienze di vita di molti lettori.
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