Vuoi mantenerti in forma, perdere peso o avere un fisico scolpito?Vuoi riuscire a fare esercizio quando e dove vuoi?Se sei tra quelle persone che si propongono di andare in palestra, pagano un abbonamento e poi puntualmente non riescono mai ad andarci o se stai trascurando l’attività fisica perché pensi di non avere tempo da dedicargli, questa guida potrebbe essere la soluzione per te.Con questo manuale infatti potrai finalmente allenarti QUANDO, DOVE e COME vuoi, senza bisogno di abbonamenti costosi, attrezzatura ingombrante, orari fissi! Tutto quello che serve è questo libro, tu e la tua voglia di allenarti! Al suo interno infatti, troverai non solo piani di allenamento specifico per ogni parte del corpo, con esercizi mirati per dimagrire, rassodare e scolpire, ma anche e soprattutto importanti informazioni su come iniziare: quali sono gli errori più frequenti, come fare per mantenere alta la motivazione, l’alimentazione giusta da seguire, l’importanza del riscaldamento e tutte quelle informazioni essenziali per raggiungere i tuoi obiettivi e mantenerli! Basta sensi di colpa, basta scuse: questo libro è studiato proprio per promuovere uno stile di vita sano a 360 gradi! Ecco alcuni tra gli argomenti trattati all'interno del libro:Vantaggi dell'allenamento a corpo liberoDieta e attività fisicaCosa si intende per sana alimentazioneLe conseguenze di una cattiva alimentazioneTrasgredire ogni tanto: qual è la veritàCome trovare la motivazioneCome mantenere alta la motivazioneChe attrezzatura usare per compiere l'allenamento a corpo liberoLe regole per il dimagrimentoMeglio il cardio o gli esercizi a corpo libero per dimagrire?Esercizi dettagliati ed illustrati per OGNI PARTE DEL CORPO!e molto altro ancora!Se vuoi mantenere uno stile di vita sano e dedicare il giusto tempo a ciò che ti fa stare bene, se davvero vuoi dare una svolta alla tua vita e hai deciso che è giunto il momento di prenderti cura di te, con questo libro avrai finalmente tutte le informazioni e gli strumenti per farlo in modo pratico e concreto! ✔️ Non lasciarti scappare quest'offerta e acquista subito una delle ultime copie al prezzo promozionale, se non sei soddisfatto sarai rimborsato al 100% ✔️
✓ Autore(s): Carl Ferri
✓ Titolo: Allenamento a Casa: La guida definitiva per ottenere un fisico perfetto senza dover andare in palestra
✓ Valutazione : 3.6 su 5 stelle (145 voti)
✓ ISBN-10: B08B78K13L
✓ Lingua: Italiano
✓ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML e MOBI
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Opinioni dei lettori Allenamento a Casa: La guida definitiva per ottenere un fisico perfetto senza dover andare in palestra
Lucilla Cabello
Un libro di narrativa contemporanea che esplora temi sociali rilevanti. La scrittura incisiva e i personaggi realistici affrontano questioni di grande attualità. Ogni capitolo stimola la riflessione e il dibattito. Ideale per chi cerca una lettura che vada oltre l'intrattenimento. Un libro che apre la mente e il cuore a nuove prospettive.
Felisa Jiménez
Un libro di poesie che esplora le emozioni e i sentimenti umani. Le parole evocative e le immagini potenti toccano il cuore e l'anima. Ogni poesia è una finestra aperta sull'intimità e la vulnerabilità umana. Ideale per chi ama la poesia e le espressioni artistiche profonde. Un libro che risuona con le esperienze di vita e le emozioni di molti.
Estefani Martinez
Un racconto filosofico che esplora il senso della vita e dell'esistenza. La narrazione riflessiva e i dialoghi profondi stimolano il pensiero critico. Ogni capitolo offre spunti di riflessione e nuove prospettive. Ideale per chi cerca letture che arricchiscono l'anima e la mente. Un libro che invita a meditare e interrogarsi sulle grandi domande della vita.
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