Vuoi mantenerti in forma, perdere peso o avere un fisico scolpito?Vuoi riuscire a fare esercizio quando e dove vuoi?Se sei tra quelle persone che si propongono di andare in palestra, pagano un abbonamento e poi puntualmente non riescono mai ad andarci o se stai trascurando l’attività fisica perché pensi di non avere tempo da dedicargli, questa guida potrebbe essere la soluzione per te.Con questo manuale infatti potrai finalmente allenarti QUANDO, DOVE e COME vuoi, senza bisogno di abbonamenti costosi, attrezzatura ingombrante, orari fissi! Tutto quello che serve è questo libro, tu e la tua voglia di allenarti! Al suo interno infatti, troverai non solo piani di allenamento specifico per ogni parte del corpo, con esercizi mirati per dimagrire, rassodare e scolpire, ma anche e soprattutto importanti informazioni su come iniziare: quali sono gli errori più frequenti, come fare per mantenere alta la motivazione, l’alimentazione giusta da seguire, l’importanza del riscaldamento e tutte quelle informazioni essenziali per raggiungere i tuoi obiettivi e mantenerli! Basta sensi di colpa, basta scuse: questo libro è studiato proprio per promuovere uno stile di vita sano a 360 gradi! Ecco alcuni tra gli argomenti trattati all'interno del libro:Vantaggi dell'allenamento a corpo liberoDieta e attività fisicaCosa si intende per sana alimentazioneLe conseguenze di una cattiva alimentazioneTrasgredire ogni tanto: qual è la veritàCome trovare la motivazioneCome mantenere alta la motivazioneChe attrezzatura usare per compiere l'allenamento a corpo liberoLe regole per il dimagrimentoMeglio il cardio o gli esercizi a corpo libero per dimagrire?Esercizi dettagliati ed illustrati per OGNI PARTE DEL CORPO!e molto altro ancora!Se vuoi mantenere uno stile di vita sano e dedicare il giusto tempo a ciò che ti fa stare bene, se davvero vuoi dare una svolta alla tua vita e hai deciso che è giunto il momento di prenderti cura di te, con questo libro avrai finalmente tutte le informazioni e gli strumenti per farlo in modo pratico e concreto! ✔️ Non lasciarti scappare quest'offerta e acquista subito una delle ultime copie al prezzo promozionale, se non sei soddisfatto sarai rimborsato al 100% ✔️
✓ Autore(s): Carl Ferri
✓ Titolo: Allenamento a Casa: La guida definitiva per ottenere un fisico perfetto senza dover andare in palestra
✓ Valutazione : 3.6 su 5 stelle (145 voti)
✓ ISBN-10: B08B78K13L
✓ ISBN-13: 978B08B78K139
✓ Lingua: Italiano
✓ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML e MOBI
✓ Dispositivi supportati: Android, iOS, PC e Amazon Kindle
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Opinioni dei lettori Allenamento a Casa: La guida definitiva per ottenere un fisico perfetto senza dover andare in palestra
Pazia Oleastro
Un romanzo commovente che esplora i legami familiari e il perdono. La narrazione toccante e i personaggi autentici rendono questa storia indimenticabile. Ogni pagina rivela nuovi strati di emozione e comprensione. Ideale per chi cerca una lettura profonda e riflessiva. Un libro che lascia il cuore pieno di calore e speranza.
Graciela Talamantes
Un thriller psicologico che esplora i confini della mente umana. La trama intricata e i personaggi enigmatici creano un'atmosfera di tensione costante. Ogni rivelazione è una sorpresa che tiene il lettore incollato alla pagina. Perfetto per gli amanti dei misteri complessi e delle storie avvincenti. Un romanzo che sfida le percezioni e lascia senza fiato.
Catalina Ortega
Un'avventura storica che porta il lettore nei tempi antichi. Le ricostruzioni accurate e i personaggi eroici rendono questa storia avvincente. Ogni battaglia e ogni conquista sono narrate con grande maestria. Perfetto per gli appassionati di storia e racconti epici. Un libro che cattura l'immaginazione e trasporta il lettore in un'epoca lontana.
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