(Edizione aggiornata a Dicembre 2021)Vuoi aumentare la tua massa muscolare in modo naturale ?Vuoi avere un fisico pronto per la spiaggia tutto l’anno?Allora devi leggere questI 3 libri.Se hai sollevato pesi per un tot. di tempo, ottenendo pochi risultati probabilmente ti sarai chiesto :Come posso davvero fare il salto di qualità da un fisico "decente" ed ottenere un corpo straordinariamente forte e muscoloso ?Io sono Livio Leone e sono partito da zero, ho perso 3 anni allenandomi male e con zero risultati per poi studiare, capire i principi che regolano la crescita muscolare e applicarli su di me.In queste pagine troverai la raccolta completa dei miei 3 volumi:Nel primo volume dal titolo ALLENAMENTO: PALESTRA I MITI DA SFATARE PER AVERE UN CORPO PIU' MAGRO E PIU' MUSCOLOSO CON IL BODYBUILDING scoprirai: ●Come individuare con precisione i punti deboli del tuo allenamento che, una volta corretti, miglioreranno drasticamente le tue proporzioni e il tuo aspetto estetico in generale.●Quali esercizi fare per incrementare forza e massa, senza restare bloccati con lo stesso peso per mesi.●Come impostare la fase di massa e di definizione.●I 14 falsi miti che tutti gli istruttori ignorano e che bloccano in stallo la maggior parte dei frequentatori di palestra ●Come essere al 6% al 7% di grasso corporeo senza perdere muscoli. Il secondo volume è dedicato ai muscoli addominali e si intitola : ALLENAMENTO: ADDOMINALI: I Segreti di un allenamento muscolare in palestra per avere più addominali scolpiti, mantenendo il tuo corpo sano e con più massa muscolare (training muscolare a corpo libero) e leggendolo scoprirai ●Come individuare con precisione gli esercizi efficaci per i muscoli addominali che miglioreranno il TUO aspetto estetico.●Quanti addominali fare ? Come farli? Troppi o troppo pochi?.●Il segreto del grasso ostinato.Il terzo volume invece intitolato: ALLENAMENTO:SCHEDE PER L’ALLENAMENTO MUSCOLARE IN PALESTRA.I SEGRETI PER UNA PROGRAMMAZIONE TRIENNALE NEL BODYBUILDING PER UN CORPO PIU’ MUSCOLOSO (ALLENAMENTO MASSA MUSCOLARE, DEFINIZIONE MUSCOLARE) è l’applicazione pratica dei primi 2 volumi e include una serie di schede di allenamento già pronte all’uso per una PROGRAMMAZIONE TRIENNALE Dovrai solo seguire le schede presenti nel testo una dopo l’altra in base alla tua situazione di partenza.Hai davanti tutto ciò che ti serve per massimizzare i risultati ANCHE SE NON CI CAPISCI NIENTE DI ALLENAMENTO, E ANCHE SE SEI SOLO UN NEOFITA.Quindi se anche tu vuoi incrementare la tua massa muscolare ed ottenere ottimi risultati con poco grasso corporeo, SCORRI VERSO L’ALTO QUESTA PAGINA E CLICCA SUL PULSANTE ARANCIO !
✓ Autore(s): Livio Leone
✓ Titolo: ALLENAMENTO: 3 LIBRI IN 1: (NATURAL BODYBUILDING, ADDOMINALI, SCHEDE ALLENAMENTO, PALESTRA, MASSA MUSCOLARE, DEFINIZIONE , PERDERE PESO, DIMAGRIMENTO, FORMA FISICA, BODYWEIGHT, FITNESS, CALISTHENICS)
✓ Valutazione : 4.2 su 5 stelle (57 voti)
✓ ISBN-10: 1072161125
✓ ISBN-13: 9781072161127
✓ Lingua: Italiano
✓ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML e MOBI
✓ Dispositivi supportati: Android, iOS, PC e Amazon Kindle
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Opinioni dei lettori ALLENAMENTO: 3 LIBRI IN 1: (NATURAL BODYBUILDING, ADDOMINALI, SCHEDE ALLENAMENTO, PALESTRA, MASSA MUSCOLARE, DEFINIZIONE , PERDERE PESO, DIMAGRIMENTO, FORMA FISICA, BODYWEIGHT, FITNESS, CALISTHENICS)
Ticha Castejón
Un racconto romantico che esplora l'amore in tutte le sue forme. I personaggi affascinanti e la narrazione emotiva rendono questa storia irresistibile. Ogni incontro e ogni separazione sono descritti con delicatezza e profondità. Ideale per chi cerca una storia d'amore intensa e coinvolgente. Un libro che riscalda il cuore e fa sognare.
Madina Aguilar
Un romanzo storico che porta in vita un'epoca passata. Le ricostruzioni dettagliate e i personaggi realistici fanno sentire il lettore come se fosse lì. Ogni evento storico è intrecciato con la trama in modo avvincente. Perfetto per gli amanti della storia e delle narrazioni ben documentate. Un libro che educa e intrattiene allo stesso tempo.
Laia Mendoza
Una storia di crescita personale e scoperta di sé. La narrazione sincera e i personaggi complessi invitano il lettore a riflettere sulla propria vita. Ogni sfida affrontata dai protagonisti offre lezioni preziose. Ideale per chi cerca ispirazione e introspezione. Un libro che incoraggia a esplorare e abbracciare il cambiamento.
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Riconquista il tuo tempo. Vinci le distrazioni. Riprendi il controllo delle tue giornate. Cambia la tua vita DIETA CHETOGENICA: La Guida Completa alla Dieta Keto per Bruciare i Grassi in Eccesso Senza Patire la Fame EXTRA: 60 Ricette Rapide e Gustose + Diario Alimentare di 2 Settimane Planetaria: Prepara ricette salate, dolci, di pasta e pane, semplificando al minimo la preparazione e la fatica dell’impasto a mano. Include speciali ricette per creme e salse Manipolazione Mentale: La guida aggiornata sulle migliori Tecniche di Persuasione, capaci di difenderti dalla Manipolazione in poco tempo, INCLUDE le 7 Tecniche avanzate di PNL svelate dagli Esperti Coding in your classroom, now! Il pensiero computazionale è per tutti, come la scuola La Quercia: Un’antica dimora, tre donne, un passato da riscrivere La grande carestia. La guerra di Stalin all’Ucraina Laboratorio artistico. Per le Scuole superiori. Con e-book. Con espansione online Biologia. Cellula, corpo umano, evoluzione. Per le Scuole superiori. Con e-book. Con espansione online 22 ABITUDINI ZEN: L’arte di migliorare la felicità e creare la tua vita
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